|
Заканчиваю сегодня БУЧ, перехожу на обычное питание.
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 88.19g | Carbs: 304.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активия Йогурт, Гарнец Мука Кукурузная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Активия Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколад, Магнит Яблоко, Campina Сливки Порционные, Good Food Миндаль Сушеный, Щедрые Хлебцы Гречневыеv. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|