Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 16.13g | Prot: 35.92g | Carbs: 242.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Хлеб Черный. Lunch: Ашан Мини-Багет, Кукурузные Хлопья, Окей Огурцы Соленые, Соленья, Майонез, Красное Яблоко, Борщ. Dinner: Красное Яблоко, Макароны с Овощами. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|