schamanin's Journal, 19 Apr 16

Immer noch diese fu** acht an erster Stelle...
Ich tröste mich damit, dass es jetzt ans reine, böse, nervige, ekelige Fett geht und dass das halt dauert.
Hat ja auch gedauert es zu züchten.
Wobei....irgendwie ging das einfacher 😂😂😂

80.1 kg Lost so far: 13.9 kg.    Still to go: 12.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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907 kcal

Fat: 21.14g | Prot: 58.55g | Carbs: 117.83g.   Breakfast: Milbona Quark 20%, Eiweiß, Aldi Beerenmischung, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen. Lunch: Rote Zwiebeln, Walnussöl, Möhren, Kartoffeln. Dinner: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß. more...

2380 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...