Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3323 kcal
|
Fat: 196.08g | Prot: 209.94g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Jana Śmietanka 30%, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Sierpc Ser Królewski, Bakalland Słonecznik Łuskany, Szynka Wieprzowa Surowa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Kresto Orzechy Włoskie. Dinner: Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 3,2%, Sport Definition That's The Whey, Pilos Mleko 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|