Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
100 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 60.34g | Carbs: 56.62g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kaşarlı Tost. Lunch: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Sote. Dinner: Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Portakal, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|