Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
103 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 42.54g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Макароны по Флотски. Lunch: Рахат Рахат Лукум, Кофе с Молоком. Dinner: Ржаной Хлеб, Окрошка, Желатин Пищевой, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). more...
|
|
4845 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Shoveling - 2 hours, Driving - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|