Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3310 kcal
|
Fat: 112.33g | Prot: 168.07g | Carbs: 401.08g.
Breakfast: Łowickie WPC 80%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pestki Dyni, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Miód. Lunch: Jabłko, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami. Dinner: Jajko Sadzone, Pomidory, Plony Natury Kasza Jaglana, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Snacks/Other: Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Łowickie WPC 80%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|