Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
88.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2271 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 193.01g | Carbs: 256.95g.
Breakfast: Chleb Biały, Marinero Śledzie Wiejskie, Siesta Wiorka Kokosowe, Ostrovit Wpc 80 Eco, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Ostrovit Wpc 80 Eco, Banan, Biedronka Musli Egzotyczne, Delikate Serek Wiejski Lekki, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Biały Ryż (Długoziarnisty). Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Wieprzowa. Snacks/Other: Ostrovit Wpc 80 Eco, Hi Tec Micellar Casein. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|