Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3534 kcal
|
Fat: 187.94g | Prot: 195.70g | Carbs: 264.93g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Jana Śmietanka 30%, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Buraki Gotowane, Monini Oliwa z Oliwek, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Dinner: Banan, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pilos Mleko 1,5%, Sport Definition That's The Whey, Pilos Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|