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die LCHF Diät klappt 😊 damit nehme ich sogar am Wochenende ab und brauch keine Kalorien zählen
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97.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2929 kcal
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Fat: 220.57g | Prot: 203.44g | Carbs: 27.60g.
Breakfast: Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Öl (Konserviert), Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Bacon Frühstücksspeck, Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Milbona Kräuterbutter, Dill, Ja! Saure Sahne, Kopfsalat, Aldi Nackensteaks. Dinner: Salzbrenner Krakauer. Snacks/Other: Bratwurst, Landvogt Eier Freilandhaltung, Aldi Bergkäse. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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