Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
58.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 109.38g | Prot: 163.13g | Carbs: 355.19g.
Breakfast: Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Wasa Żytnie Delikatess, Mleko z 2% Tłuszczu, Enerbio Crunchy Owsiane Truskawkowe. Lunch: Cukier, Mlekpol Mleko Zambrowskie 3,2%, Kawa Espresso. Dinner: Jabłko, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Snacks/Other: KCAL Kcal, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Gołąbki. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|