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Considerando che sono stato 2 gg fuori casa e mangiato 3 volte al ristorante posso ritenermi soddisfatto del risultato del peso di oggi!
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84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
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2297 kcal
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Fat: 70.22g | Prot: 88.09g | Carbs: 266.18g.
Breakfast: Alce Nero Miele di Acacia, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero. Lunch: Noci, Vino Rosso da Tavola, Carciofi Bolliti, Taleggio, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Esselunga Gelato Stracciatella, Land Gorgonzola Dop Dolce, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Formaggio Gouda o Edam, Arrosto di Vitello. Snacks/Other: Land Gorgonzola Dop Dolce. more...
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2529 kcal
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Exercise:
Scooter - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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