AleX Shwartz's Journal, 16 Apr 16

Отпускной загул закончен. Возвращаюсь к своим весам и контролю. Начинаю ощущать недостаток веса. Не знаю как это описать но тело хочет быть больше))) странно, поскольку вес у меня не маленький, но я смотрюсь стройнее более лёгких коллег.

62.6 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1681 kcal

Fat: 62.20g | Prot: 71.73g | Carbs: 144.97g.   Breakfast: Белое Столовое Вино, Пицца Маргарита. Lunch: Подсолнечное Масло, Vитамин Цыпленок с Овощами. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Seven Салат из Свежих Овощей, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Вино Сухое. more...

1696 kcal

Exercise: Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...