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Alles gut ...ab Sonntag eine Woche nicht wiegen ,weil wir auf Messe sind. Ich hoffe das ich mein Gewicht halten kann.
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61.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 84.56g | Carbs: 62.28g.
Breakfast: Rote Paprika, Rührei, Kaffee, Roggen Knäckebrot. Lunch: Gebackene oder Gekochte Forelle, Gurke (Geschält), Kaffee, Wasa Roggenknäcke. Dinner: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Wasa Roggenknäcke. more...
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steady weight
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