Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
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76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 30.17g | Prot: 83.46g | Carbs: 312.09g.
Breakfast: Oranges, Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Beurre Doux Léger 20%, Lait Demi Écrémé, Pain Complet. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Carrefour Légumes Pour Couscous, Boulette Ordinaire, Semoule. Dinner: Oranges, Marie Lasagnes à la Bolognaise. Snacks/Other: Pommes Pink Lady. more...
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2233 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Skating - 16/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
C'est pas facile du tout, mais alors pas du tout. Malgré les efforts: calcul des calories et environ 1h30 de cardio et 30 min de musculation cela 4 à 5 fois par semaine j'aurais aimé avoir plus de résultats que ça. Depuis une semaine je suis au même point. Au moins je n'ai pas grossi...
18 Apr 16 by member: patriciah88
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peut-être que tu t'es musclé et a fondu, la balance ne veut parfois rien dire il faut prendre mensurations
18 Apr 16 by member: little-bubble
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Je vais prendre mes mensurations, bien que mes jeans me disent le contraire. Mais je verrai bien. Merci en tout cas
19 Apr 16 by member: patriciah88
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