Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 165.18g | Carbs: 86.64g.
Breakfast: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Белый Город Молоко 2.5%, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2.5%, Абрикосовые Косточки, Каждый День Семечки Подсолнечника. Lunch: Куриная грудка с горчицей, Гарнир из стручковой фасоли и грибов. Dinner: Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Каждый День Творог Обезжиренный, Белковая бомба вкус не очень ( 7порций, Окей Груша Конференс, Ашан Миндаль Сушеный. Snacks/Other: Худеем За Неделю Чай Очищающий Комплекс (Зеленый), Йогурт. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PurePurr's Weight History
|