Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 72.35g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Легион Печенье Ленинградское, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневыеv, Кофе, Maitre Заменитель Сахара, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Аджика. Lunch: Яблоко, Песочное Тесто (Типа Печенья), Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. more...
|
|
2568 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умка Умистая's Weight History
|