Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
98 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 238.33g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Pure Protein BCAA, Киви, Pure Protein Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Виктория Салат из Молодой Капусты, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Апельсин, Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|