Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
65 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2765 kcal
|
Fat: 110.98g | Prot: 125.92g | Carbs: 310.96g.
Breakfast: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Briiggen Musli Start, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Canditi Słonecznik Łuskany. Lunch: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Dinner: Kiełbasa Podwawelska, Iglotex Frytki do Piekarnika, Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. Snacks/Other: Kopernik Toruńskie Pierniki, Kiwi, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Jabłko. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 50 minutes, Working - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 11 minutes, Resting - 5 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|