Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2825 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 99.72g | Carbs: 306.78g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Чай, Макфа Экспресс Макароны, Healthy Food Курица Запеченная. Lunch: Рафинад, Липтон Зеленый Чай, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп Лапша. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Горбуша Филе Нарезка. Snacks/Other: Меридиан Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Батончик Мюсли, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|