Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 53.86g | Carbs: 353.85g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Вода, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Lunch: Пророщенная гречка, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом. Dinner: Салат из моркови, свеклы и соуса сушеных помидор, Вода. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 7 minutes, Суставная для стоп - 7 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours, Силовые трицепс - 15 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 5 minutes, ИИ Дельта - 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|