Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 54.95g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Buraczki Zasmażane, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Jabłko, Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|