Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 85.84g | Carbs: 108.02g.
Breakfast: Jabłko, Radix-Bis Mąka Jaglana, Wiórki Kokosowe, Celiko Kakao, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Tran. Lunch: Grejpfrut. Dinner: Olej Kokosowy, Daktyl, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Cukinia, Awokado, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Nasza Spiżarnia Korniszony, Oleofarm Olej Lniany, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Wódka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doniames's Weight History
|