Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
87.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 206.80g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Oliwa z Oliwek, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Cebule. Lunch: Ogórek Kiszony, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pieczarkowa. Dinner: Pudliszki Ketchup Łagodny, Musztarda, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. Snacks/Other: Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|