Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 52.26g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Камбала. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Брест Литовск Творог 3%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|