Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3483 kcal
|
Fat: 105.33g | Prot: 183.24g | Carbs: 348.19g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Omlet lub Jajecznica, Łowickie WPC 80%, Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona. Lunch: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Halina Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Fairway Olej z Pestek Winogron, Plony Natury Soczewica Czerwona, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|