minidou 23's Journal, 09 Apr 16

un MC do raisonnable hier soir soit une boîte de nuggets et voilà sa remonte vite fait
51.2 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 April 2016:
1530 kcal Fat: 48.54g | Prot: 65.20g | Carbs: 204.91g.   Lunch: Lidl Sauce Tomate Bolognaise, Aldi Corned Beef, Carrefour Macaroni. Dinner: Sprite Sprite, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). more...
1373 kcal Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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Comments 
Certes le repas avait une quantité de calories très raisonnable, mais il ne faut pas oublier le sel qu'on trouve en grande quantité dans ces aliments) : ce dernier occasionne de la rétention d'eau qui se voit rapidement sur la balance et disparaît aussi rapidement. 
09 Apr 16 by member: Alt0156
Oui exactement ça, le sel..... et j'avoue que quand j'ai pu manger ses petits nuggets ça fait du bien de temps en temps, mais ce matin sport à fond, pour me dire que même si j'ai fait un petit écart, toujours aussi motiver pour continuer à descendre de nouveau  
09 Apr 16 by member: minidou 23

     
 

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