Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 118.83g | Prot: 132.41g | Carbs: 296.45g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: АМА Пирожное Ореховое, Булочка с Маком, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Борщ, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Макароны Отварные. Dinner: Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, 4Life Овсяные Отрубиm, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Гречка с Грибами, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Приготовленная Квашеная Капуста, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|