Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
59.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 53.48g | Carbs: 297.25g.
Breakfast: Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Dinner: Gebakken Ei, Tomaten, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Borrelnootjes, Duvel Bier, Dadel, Monarc Schoolkoeken, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|