Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
98.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 32.35g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Вятушка Кефир 2,7%, Вода, Биокор Масло Льняное с Селеном. Lunch: Рот Фронт Конфеты Солнышко с Семечками, Чай, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Борщ. Dinner: Борщ, Белая Дача Хрустящая Морковка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Леовит Кисель Очищающий, Апельсин, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Вода. more...
|
|
3927 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Sewing - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 15 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|