Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
58 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 91.13g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Сушка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Какао-Порошок, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Банан. Lunch: Творожная Запеканка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Салат (К), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Салат (К), Песочное Печенье. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Ростик'c - KFC Чикен Чизбургер. Snacks/Other: Рыба Копченая, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|