|
сегодня углеводная загрузка😊 с утра творожный десерт даниссимо и бананчик😊
|
76.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 59.15g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Арахис, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lunch: Гляссе, Макдоналдс Гамбургер, Велком Карбонат. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Окей Виноград, Банан. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Завтра походу лучше не взвешиваться😬
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|