Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 92.27g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Fortuna Sok Wielowarzywny, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Chudy, Walden Farms Dip Czekoladowy, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Herbata bez Cukru, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata. Lunch: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Dinner: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Snacks/Other: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|