Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 205.08g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: EvraFish Śledź w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo, Tosty z Białego Chleba, Biedronka Jogurt Grecki, Hi Tec Protein 80, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Biedronka Ser Gouda, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Dinner: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Activlab Masup, Hi Tec Micellar Casein, Olimp System Protein 80. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|