Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
57.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 82.98g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша, Чай с Сахаром. Lunch: Белое Мясо Индейки, Картофельный Суп. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Филе Индейки, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Окей Груша Конференс, Брест Литовск Творог 3%, Банан. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milanara's Weight History
|