Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
71.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 131.65g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Гавайская Смесь, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|