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heyyy 2 ème jours de mon regime nathman avant ma reprise de weight watcher. 😛😛😛
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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607 kcal
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Fat: 16.74g | Prot: 40.46g | Carbs: 76.59g.
Breakfast: Café, Pamplemousse. Lunch: Super U Pur Jus de Tomate, Steak de Bœuf, Florette Laitue Iceberg. Dinner: Netto Compote de Pommes Allégée en Sucres, Haricots Verts, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). more...
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steady weight
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 Comments
c'est vraiment strict le régime natman, pas trop dur ?
06 Apr 16 by member: dogouns
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Pourquoi enchaîner 2 régimes si différents ?
06 Apr 16 by member: Alt0156
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C'est quoi ce régime Nathman ? Je ne connais pas... Il y en tellement (trop) ! :/
07 Apr 16 by member: VeggieBZH
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Pk tous simplement car après 1 ans de perte de 18kg un changement de vie et une reprise d environ 10kg du au aperos et un taf ou je ne bouge pas et plus de sport hors avant 15 h semaine.
J ai repris le weight watcher et j ai réussi -3 kg
Et sa ne bouger pas j avais un coup de mou besoin d un boost ! Donc nathman pour moi et ma meilleure solution car se matin 65kg!! Donc nikel après reprise de rééquilibrage à 1200 calorie jours.
07 Apr 16 by member: celilousi
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07 Apr 16 by member: celilousi
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