Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 89.03g | Carbs: 190.06g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Кофе, Зародыши Пшеницы, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Гречка. Lunch: Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Круглый Год Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко, Дикси Мандарины. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|