Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1920 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 67.59g | Carbs: 322.61g.
Breakfast: Brigadeiro de Colher, Pão de Ló de Chocolate, Café, Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Leite Integral. Lunch: Quero Ervilha e Milho, Suco de Limão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Dinner: Peito de Frango, Quero Ervilha e Milho, Polenta no Forno ou Fervida, Arroz Branco (Cozido), Nescau Achocolatado, Queijo Minas, Tirol Leite Desnatado, Café. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana. more...
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1838 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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