Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 35.04g | Carbs: 296.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кетчуп, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Салат из Капусты с Соусом, Русский Хлеб Лепешка Пита. Dinner: Кофе с Сахаром, Помело, Банан, Хлеб, Хлеб Черный, Верес Кабачковая Икра, Русский Хлеб Лепешка Пита. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Running - 10/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|