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Ieri sera cena in famiglia e quindi inutile tornarci su; Cerco di farmi una ragione sul fatto che ci son momenti propizi all'autocontrollo ed altri no;
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 53.27g | Prot: 43.85g | Carbs: 195.44g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Esselunga Ananas a Fette, Orogel Finocchi Gratinati, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Baccalà, Sugo di Pomodoro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Frulla' La Mela Cotta, Peperonata, Tonno Fresco. Snacks/Other: Arance. more...
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3047 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Grocery Shopping - 2 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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