Ah, o fim de semana! Apesar de tudo, valeu cada grama! Que venha a segunda-feira!!!
|
110 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 66.00g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite, Maçã, Queijo Provolone, Frango Grelhado, Alface Americana, Camil Feijão Preto, Tomates. Snacks/Other: Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala, Café, Maçãs Gala. more...
|
|
3353 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
Comments
Então...Então... Posso dizer o mesmo!!! Ótima semana para ti...
04 Apr 16 by member: Pimentinha2
|
É bom quando algumas "extravagâncias" valem a pena, né?
Obrigadão, Pimentinha2! Ótima semana pra ti também!
E agora que começamos uma nova semana, que venha o fim dela!
KKKKKKKKKKKKKKK...
04 Apr 16 by member: asdfonsecaz
|
kkkkkkkkkkk... Já teria virado um palito se não fossem os finais de semana...rs... Mas quero ver se mantenho a linha... Avaliação física na academia esse mês... Quero ver se consigo melhorar um pouquinho o percentual de gordura corporal e reduzir medidas...rs... Vamos ver no que vai dar....Até ++++++
05 Apr 16 by member: Pimentinha2
|
05 Apr 16 by member: asdfonsecaz
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asdfonsecaz's Weight History
|