Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
91.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 189.23g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Cebule, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Kotlet de Volaille. Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Develey Musztarda Dijon, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Sonko Lekkie Błonnikowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rodzynki, Alpen Gold Nussbeisser, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|