Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 58.22g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Lunch: Mandarynki, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Herbata z Cukrem, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chleb Orkiszowy, Kotlet Mielony. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|