Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2730 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 158.05g | Carbs: 366.67g.
Breakfast: Ашан Папайя Сушеная, Тыква, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Nordic Отруби Овсяные, Лакомо Йогурт 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Тыква, Дон Густо Гречневая Крупа, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив, Ашан Папайя Сушеная, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Arla Сыр Natura Сливочный, кофе, Миндаль, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Arla Сыр Natura Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Studying - 10 hours and 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 54 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 4 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|