Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
99.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2176 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 123.19g | Carbs: 57.67g.
Breakfast: Makrela Wędzona. Lunch: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Dinner: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Makro Pstrąg Wędzony, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Polędwiczka Wieprzowa. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|