|
Победа!!! Вес, наконец пошел вниз!!!)))
|
71.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 86.37g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Суп овощной с курицей. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
высокоинтенсивная тренировка с Джиллиан Маклс 30 мин 1 уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinasemina's Weight History
|