Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 50.98g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Mandarynki, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Herbata z Cukrem, Krakus Boczek Wieprzowy, Chleb Orkiszowy. Snacks/Other: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Herbata z Cukrem, Chleb Orkiszowy, Kiełbasa Podwawelska, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|