Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 60.73g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Легион Печенье Ленинградское, Акконд Птица Дивная, Яйцо (Целое), Maitre Заменитель Сахара, Кофе, Здрава Крекер Бородинский, Сливочное Масло, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Селедка. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морская Капуста, Вареное Яйцо, Майонез. Dinner: Холодец, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
|
2834 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes, Treadmill - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умка Умистая's Weight History
|