Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
91.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2740 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 207.94g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Delikate Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ser Gouda, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Dinner: Monini Oliwa z Oliwek, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Wino Muscat, Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej, Pomidory Koktajlowe, Jajko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Rodzynki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Alpen Gold Nussbeisser, Dan Cake Babka Marmurek. more...
|
|
2827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|